Tirabeques

Las Judías Verdes contienen un 90% de agua, Hidratos de Carbono( almidón), rico en Fibra, Proteínas, nada de grasa, pocos lípidos y pocas caloorías, por que son ideales para las dietas de adelgazamiento.

Las Judías Verdes contienen:
	
Vitaminas: A, C, B1, B3, B6, B2
	
Minerales: Potasio, Calcio, Fósforo, Hierro, Magnesio, Cromo, Yodo.
	
Otros: Ácido fólico, beta-caroteno, aminoácidos( arginina), antioxidantes.