Grosellas silvestres 100 gr

Se trata de una baya silvestre que, como el resto de estas pequeñas frutas, es baja en calorías y muy rica en fibra en y vitamina C (las grosellas negras mucho más que las rojas, según la Fundación Española de la Nutrición, FEN). Esto significa que es un buen recurso para las personas que siguen una dieta para adelgazar, así como para las que necesitan hierro, puesto que la vitamina C facilita la absorción de este mineral.